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“VIVACE（ヴィヴァーチェ）”では、体の重さを負荷にする『自重トレーニング』を中心にしています。まずは自分の体重を自分で支えることができる筋力を養うことで、健康的でバランスの良いダイエットを目指しましょう。無理の少ない運動で、始めやすくて続けやすいトレーニングを。
「お腹周りが気になる……」「二の腕を細くしたい！」“VIVACE（ヴィヴァーチェ）”では、部分痩せを目指す女性に、確かな知識で最適なトレーニングを提案することが可能です。お腹周り、腕、脚、お尻など、ダイエットに関するお悩みをお聞かせください。初回のカウンセリングで目標をしっかりと決め、それに向かって頑張っていくやる気を引き出します。